Masáže Lenka Grygarová

Anticelulitidní masáž

Viditelně vyhlazuje kůži a odstraňuje pomerančový efekt.

Přirozeně zbavuje strií a drobných nedostatků kůže.

Pomáhá vstřebávat tuky na tradičních problematických partiích.

Rozrušuje tukové tkáně a aktivuje svalové struktury.

Zlepšuje krevní oběh.

Výsledky již po 1. ošetření.

55 minut 990,-

85 minut 1400,-

55 minut + 20 min. zábal 1400,-

Lipo masáž

Lipomasáž k detoxikaci, zeštíhlení a omlazení pokožky celého těla. Podstatou je prokrvení problémových partii, kde nefunguje látková výměna a my jí touto metodou zpět nastartujeme. Provádí se za pomocí různých, dřevěných pomůcek a válečků.

50 minut                                                1100,-

50 minut + 30 min. zábal                    1550,-

Manuální lymfodrenáž

Lymfodrenáž je speciální léčebná metoda, která podporuje vyplavování odpadních látek z těla. Jedná se tedy o prostředek detoxikace organismu, díky němuž můžeme z těla dostat nahromažené toxické látky, které jsou jinak pro tělo škodlivé.

Dalším důležitým aspektem lymfodrenáže je urychlení toku lymfy a podpora látkové výměny organismu.

Lymfodrenáž významným způsobem podporuje imunitní systém a napomáhá ke zlepšení metabolismu a zvýšení fyzické kondice.

Manuální lymfodrenáž není klasická masáž. Jedná se o speciální manuální techniku, která je zaměřená na povrchový lymfatický systém. Rozdíl mezi klasickou masáží a manuální lymfodrenáží je primárně ve vyvinutém tlaku na jednotlivé tkáně. Při lymfodrenáži se terapeut snaží ovlivnit kůži a podkoží, zatímco u klasických masáží se ovlivňuje primárně svalstvo.

Manuální lymfodrenáž je tedy prospěšná pro správné fungování lymfatického systému. Dobře fungující lymfatický systém, tedy dobrá cirkulace lymfy, je důležitý pro správné fungování organismu.

55 minut                                                1100,-

85 minut                                                1500,-

110 minut                                              1900,-

Revitalizační masáž obličeje a dekoltu

Masáž obličeje a dekoltu je velmi příjemná relaxační procedura, která přispívá k prokrvení pokožky, uvolňuje její napětí, podporuje obnovu buněk, zabraňuje ztrátě vlhkosti a zpevní pokožku, čistí ji, rozjasňuje ji a vyhlazuje vrásky. Dlouhodobě zpevňuje obličejové svaly. Díky masáži je pleť krásně projasněná.

50 minut                                             1100,-

80 minut                                             1500,-

Masáž dětí

Masáž pro děti a dorost je speciální masáží, která je prováděna jemněji s ohledem na mladé tělo. I přesto díky ní dochází k regeneraci těla, odstraňuje napětí a ztuhlost svalů. Junioři se budou cítit zklidněni s uvolněnou myslí. Je vhodná především pro mladé sportovce, kteří potřebují svému tělu dopřát regeneraci, kompenzovat jednostranné přetížení a udržovat dlouhodobou tělesnou kondici. Každý aktivní sportovec by měl do svého programu zařadit zotavovací procesy a odpočinek. U dětí se tato regenerace často opomíjí, přitom je nesmírně důležitá pro další podávání výkonů a správné vyvíjení organismu. Masáž působí zároveň jako prevence možných problémů souvisejících s přetěžováním pohybového aparátu. 

30 minut                                              550,-

55 minut                                             990,-

Těhotenská masáž

Těhotenská masáž se aplikuje v druhém a třetím trimestru (4. – 8. měsíc) a zahrnuje práci na dolních končetinách, zádech a šíji. Od klasické masáže se liší volbou hmatů a polohou nastávající maminky, kdy se kombinuje sed, leh na zádech a na boku s vypodložením hlavy, bříška a dolních končetin.

Masáž těhotných je velice příjemná technika, využívající spíše vytírací a roztírací hmaty působící uvolňujícím a relaxačním dojmem. Hmaty jsou jemné, nepůsobí tlakem a příliš hluboko.

Masáž ulevuje od bolesti zad, kloubů a svalů vlivem změny těžiště těla. Jemné hmaty pomáhají ulevovat od oteklých dolních končetin, bojovat proti únavě, uvolňovat fyzický i psychický stres, který je v tomto období obzvlášť škodlivý. Pomocí uvolňujících hmatům se zlepšuje držení těla a blahodárně působí na pokožku.

55 minut                                        990,-

85 minut                                      1400,-

110 minut                                    1800,-

Aroma-holistická masáž

Zahrnuje ošetření celého těla od konečků prstů u nohou až po vlasovou část hlavy. Je to soustava speciálních hmatů a technik, které respektují nejen fyziologii člověka, lymfatický a krevní oběh, ale také průběh meridiánů a tok energie v těle.

Tato technika v kombinaci s vysoce kvalitními rostlinnými a éterickými oleji, které během ošetření používáme, tvoří dokonalou masáž, harmonizující fyzické, duševní i duchovní zdraví člověka.

Díky velikému výběru esenciálních olejů, které do aromaterapeutické masáže vnášejí výraznou ozdravující složku, je tato masáž vhodná při mnoha obtížích, např. při bolestech různého původu – svalových, kloubních, bolestech hlavy, migrénách.

Velice dobře harmonizuje nervovou soustavu, uvolňuje, navozuje hlubokou relaxaci, zbavuje stresu, ulevuje při psychosomatických obtížích. Pomáhá rozproudit lymfatický tok, čímž nastartuje či podpoří detoxikační procesy v těle.

Díky kvalitním rostlinným olejům regeneruje, revitalizuje a vyživuje pokožku celého těla.
Během masáže používáme prvky z reflexní terapie.

55 minut                                   990,-

85 minut                                   1400,-

110 minut                                 1800,-

Havajská masáž Lomi Lomi

Havajská masáž Lomi Lomi je označována za „perlu“ mezi ostatními terapiemi. Je založená na rytmických technikách využívajících nejen prstů a dlaní, ale především předloktí a loktů.

Výjimečnost této masáže je přikládána právě velkoplošným hmatům prováděných předloktím, díky jimž tak dochází k intenzivnímu přenosu tepla a energie, dotyk je velmi intenzivní a příjemný.

Ve spojení s vůní přírodních aromatických olejů má havajská masáž vysoký terapeutický a relaxační účinek. Odstraňuje napětí ve svalech, zvyšuje pohybové schopnosti, stimuluje krevní oběh, lymfatický systém a především báječně působí na Vaši psychiku.

55 minut                                                     990,-

85 minut                                                   1400,-

110 minut                                                 1800,-

Indická anti-stresová masáž

Jedná se o masáž zklidňující, relaxační. Velmi účinně působí proti stresu. Pokud je aplikována pravidelně, tak dokáže omezit nebo i odstranit výskyt migrén. Před masáží hlavy provedeme uvolnění ramen, šíje, paží a krku.

Praktikuje se na těch částech hlavy, které jsou energetickými centry. Okysličuje mozek, zlepšuje koncentraci, pomáhá proti depresím a úzkostným stavům. Výrazně vylepšuje stav pokožky hlavy, vlasy jsou po pravidelné masáži hustší, lesklejší a celkově kvalitnější. Na závěr patří masáž obličeje, kde provádíme stimulaci akupresurních bodů, nacházejících se na tváři.

55 minut                                                       990,-

85 minut                                                      1400,-

110 minut                                                    1800,-

Klasická masáž

Klasická masáž, někdy označována také jako švédská masáž, je výborný způsob jak uvolnit nejen ztuhlé svalstvo, ale také mysl. Patří proto mezi nejoblíbenější a nejžádanější procedury. 

30 minut                                                  550,-

55 minut                                                  990,-

85 minut                                                1400,-

110 minut                                             1800,-

Thajská masáž nohou

Jedná se o velmi příjemnou masáž, která nás nejenom nesmírně osvěží ale díky masáži reflexních bodů má velmi pozitivní vliv na naše zdraví. Na rozdíl od klasické reflexní masáže je tato technika založená víc na masérských hmatech. U thajské masáže nohou se nemasíruje pouze ploska nohy ale i dolní končetiny až ke kolenům. Ke stimulaci reflexních bodů se používá speciální dřevěný kolíček, pomocí kterého dosáhneme větší účinnosti při masáži reflexních bodů. Tato masáž patří mezi opravdu extrémně příjemné

30 minut                                                  550,-

55 minut                                                  990,-

85 minut                                                1400,-

Su Jok terapie

Su Jok terapie, metoda léčby stimulací rukou a nohou je v dnešní době považována za jednu z nejlepších známých svépomocných metod. Jedná se o  univerzální diagnostický a bez lékový léčebný systém (metodu), která zmírňuje bolest, umožňuje první pomoc při akutních onemocněních, úrazech, léčbu funkčních poruch v těle, stabilizaci stavu a zlepšení při nemocech s chronickým průběhem.

55 minut                                                  990,-

85 minut                                                1400,-

Deep Tissue masáž

Hloubková masáž Deep Tissue je masážní technika, která se zaměřuje na hlubší vrstvy svalové tkáně, odstraňuje chronické napětí ve svalových vláknech, šlachách či vazech a uvolňuje nervové cesty a klouby, pomocí pomalého protahování a tlaku prstů na stažených místech. V průběhu masáže odstraní masér také některé spoušťové body (tzv. Trigger pointy), které se vyskytují v příslušných svalových partiích.

55 minut                                           1100,-

85 minut                                           1500,-

110 minut                                         1900,-

Sportovní masáž

Sportovní masáž je uspořádaný soubor vhodných masérských hmatů, pomáhající sportovci zbavovat se únavy nebo připravit ho na podání plného výkonu. Léčebná sportovní masáž urychluje doléčování některých onemocnění a zvláště zranění sportovce.

30 minut                                                     550,-

55 minut                                                     990,-

85 minut                                                   1400,-

Terapeutická masáž

Jde o zcela individuální pasivní terapii, kterou provádíme na základě vyšetření a zaměřujeme se přímo na daný problém a jeho souvislosti. Časté obtíže jako jsou například bolesti hlavy, tinitus, bolesti ramenního kloubu, brnění rukou či nohou, píchání v hrudníku apod., jsou způsobeny svalovými spasmy, stažení svalových povázek, blokádami kloubů. Prostřednictvím této masáže cíleně ovlivňujeme tyto dysbalance.

Terapeutická masáž je kombinací měkkých technik, mobilizací, prací s fasciemi, trakce, tlakového uvolňování reflexních bodů, Shiatsu, baňkování. Techniky kombinujeme každá podle absolvovaných kurzů a potřeby klienta.

55 minut                                                  990,-

85 minut                                                 1400,-

110 minut                                               1800,-

Baňkování

Celá terapie se vždy zahajuje prohřátím a masáží zad. (Záda baňkujeme nejčastěji). Takovouto masáží se rozvolní blokády svalů, které se pak dále uvolňují právě pomocí baňkování. Baňky stimulují akupunkturní a akupresurní body a dokonce umí posilovat naše vnitřní orgány.

Baňkování je také velmi účinnou metodou proti stresu a nepříjemnému napětí jak ve fyzické tak v psychické rovině. Je vhodné především pro všechny lidi, kteří mají velkou fyzikou zátěž pohybového aparátu, bolesti zad, kloubů a svalů způsobených sedavým způsobem života, prací na počítači nebo jinou jednostrannou zátěží.

Baňky se také skvěle osvědčily jako významný podpůrný prostředek při léčbě diabetu, migrén a různých bolestí hlavy (např. od páteře), hypertenzi, zažívacích a žlučníkových problémech nebo při nepříjemně bolestivé menstruaci.

55 minut                                            990,-

85 minut                                          1400,-

110 minut                                        1800,-

Breussova masáž

Breussova masáž je opravdovým pohlazením pro bolavá záda a pro pocuchané nervy. Jemná masáž s třezalkovým olejem. Principem masáže je pomocí jemných tahů kolem páteře roztáhnout meziobratlové ploténky a vmasírovat do nich potřebné množství oleje.

Třezalkový olej nejen krásně hydratuje pokožku, ale zároveň také dokáže uvolňovat stresem ztuhlé svaly a zbavovat mírných depresí. Díky natažení páteře dochází k vyrovnání dysbalancí, které mohou vzniknout špatným držením těla či sedavým zaměstnáním.

55 minut                                       990,-

Dornova metoda

Pod názvem Dornova metoda se ukrývá jemná manuální terapie, při které dochází k uvedení kloubů a obratlů zpět do správné polohy. To se děje pomocí volných a přirozených pohybů ošetřovaného prováděných dle instrukcí terapeuta, který zároveň působí tlakem přímo v místě vykloubení. Nikdy ovšem není překročen práh bolesti, díky čemuž je tato metoda zcela bezpečná.

55 minut                                             990,-

Trigger point

Trigger point:

Spoušťový bod, anglicky trigger point, je malý uzlík ve svalu, který je tvořen napjatými a ztuhlými svalovými vlákny. Tyto uzlíky jsou velmi bolestivá místa, která udržují danou část svalu v neustálém napětí a způsobují přenesené bolesti do celého svalu.

Masáž je bolestivá, avšak ihned po terapii přichází úleva.

50 minut                                                     990,-

80 minut                                                    1400,-